許多人感冒期間會多攝入水果，盼能藉此補充維生素C來縮短病程。然而，胸腔內科醫師蘇一峰表示，感冒咳嗽最好少吃水果，原因在於台灣的水果都太甜了，吃太多反而會使痰液變得更多，使咳嗽更不容易好。若真的想吃水果，他建議，可把水果切片泡水或沖水，減少甜度再食用。

醫師蘇一峰在個人粉專發文表示，關於感冒能否吃橘子，近來有不同的看法討論。但以他的臨床經驗來看，感冒咳嗽時最好少吃水果，尤其是甜度高、果汁又多的種類，像是葡萄、櫻桃、橘子，或是加糖的柳橙汁等，都要注意。

蘇一峰說，吃下甜果汁或者甜食、甜飲料後，常會刺激患者氣管產生很多痰液，而醣類一多，對身體來說就是發炎物質。此外，吃甜食也容易胃食道逆流，加重咳嗽。

本文引用自: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20241228001352-260418
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